適応障害と向き合う日々– category –

お久しぶりです。前回のブログでは、適応障害と診断され、治療を始めたことを書きました。あれから3年経過した今でも月1で通院して、先生に話を聞いてもらい薬も処方されています。今もフラッシュバックのように当時を思い出したり気持ちが落ち込む日もあれば、今ブログを書いているように元気な日もあります。 今の記事は10日かけてやっと仕上げの段階に入りました。毎日、少しずつ書いては下書き保存して少しでもPCにふれる時間を作っています。完璧を求め過ぎると疲れるので、、 のんびり投稿してますが読んで...

まさか自分が適応障害になるなんて ある日、日常が突然、崩れはじめた。気分が沈む日々が続く中、適応障害と診断されて少しほっとした気持ちと、どうして私が？という問いが頭をよぎりました。 適応障害は、日々のストレスや変化に対する心と体の反応。それはただの弱さではなく、誰にでも起こり得る現実です。このブログを通じて、私が直面した困難や、その中で見つけた小さな希望をブログを通してシェアしていきたいと思います。 ここでは、泣いた夜や、少しだけ笑えた日のことも正直に書いていきます。そして、...